Cardio

全身筋肉痛です・・・涙

というのも先日購入したこのDVD：

有酸素運動で筋肉増加というようなもの。30日間でシェイプ・アップというようなもの。

早速昨日レベル１にチャレンジしてみました。この強そうな女性Jillianが、"きついだろうけど、ここでふんばって、はいあと５回！" とか言ってるのにつられて、たったの30分でもあっという間に終わるので、これは続くかな、と思ったけど、今日は全身全ての筋肉が痛い（それもやばい）。

・・・一体続くのでしょうか。